Relaxation
Une sophro-méditation personnalisée sur une séance pour relancer votre inspiration
Vous détendre simplement
Retrouver rapidement votre calme
Apaiser vos pensées
Vous offrir une bulle de bien-être
Goûter un temps de pause
Vous ressourcer dans votre quotidien
Que propose cette approche ?
Spécialement conçue pour vous, cette séance combine des techniques de sophrologie et de méditation.
Comment se déroulent les séances ?
Il s'agit d'une séance entièrement en ligne, dans le confort de votre domicile ou un lieu où vous ne serez pas sollicité. Nous commençons par un temps d'échange (verbalisation) pour bien cibler votre besoin, puis je vous propose une méditation entièrement personnalisée. Celle-ci sera enregistrée et vous sera transmise par mail pour que vous puissiez en profiter à chaque fois que vous en avez besoin !
Pour qui ?
Cette séance est ouverte à toute personne qui a besoin de se détendre ! Elle s'adresse aussi bien aux Enfants (à partir de 6 ans), Adolescents, Adultes et Seniors.